Autoestima
·
picos:
o
Autoestima
o
Integración
Objetivo:
Al término de esta práctica el alumno deberá de ser capaz de describir los conceptos de autoestima,
sentido de pertenencia, competencia personal y su implicación en el liderazgo.
Instrucciones:
1. Ver los videos El circo de las mariposas, Steve Jobs discurso en Stanford, La superación del
Águila, Vendedor de sueños y Te atreverás a realizar tus
sueños
2. Leer los documentos La importancia de
la autoestima.pdf
y La
autoestima en la
3. Escribir un documento con los siguientes
contenidos:
a. Sinopsis de cada video
b. Identificar y describir las características del personaje
protagonista de las historias
Comienza cuando un niño pequeño llamado Sammy ve un
cartel sobre un circo y le pide a sus acompañantes que fuesen a verlo. Cuando
llegan dos de los acompañantes del niño deciden entrar para ver el espectáculo.
En él, había todo tipo de personas con talentos extraños (como la mujer
barbuda, una mujer con sobre peso...), pero el que más le llamo la atención fue
Will, un hombre al que le faltaban todas las extremidades de su cuerpo. Él
decide unirse a ellos, a su circo llamado " Circo de la Mariposa",
ese circo era diferente a aquel del que venía Will, no era un circo de
fenómenos extraños, sino de gente que era capaz de hacer cosas magníficas y
bellas para que cualquiera que los viese se sintiera feliz.
Will estaba maravillado con el trabajo de sus
compañeros, pero a la vez se sentía inútil, porque pensaba que él jamás podría
hacer nada parecido.
Un día mientras todos estaban disfrutando de un
bello día en un arroyo, Will pide ayuda para poder pasar al otro lado del
arroyo, donde se encontraban sus compañeros. Puesto que ninguno lo escucho,
decidió intentarlo por sí mismo, pero se resbaló y cayó encima de una roca.
Mientras que volvía a pedirles ayuda, apareció a su lado el dueño del circo y le dijo que lo
intentase por sí mismo. Él le hizo caso y consiguió ponerse en pie, pero cuando
dio unos pasos, se resbaló y cayó de nuevo, pero esta vez al agua, todos se
asustaron y lo empezaron a buscar por el agua, finalmente consiguió emerger del agua nadando, y vio que
era capaz de cualquier cosa con mucho esfuerzo. Tuvo su propio número en el
circo saltando desde un trampolín de 50 pies de altura hasta un tanque de agua.
Su actuación les sirvió a muchos niños como ejemplo a seguir.
Este corto nos demuestra que cualquiera puede
conseguir lo que se propone, todo siempre y cuando se le ponga mucho empeño y
ganas, que no se debe rendir uno antes de acabar el camino, y que si confías en
ti mismo conseguirás mucho más de lo que crees, porque el peor obstáculo que te puedes encontrar es la barrea con la que tú
mismo te limitas.
Will es una persona con discapacidad física ya que
no tiene extremidades del cuerpo, más sin embargo eso no le impide realizar
actividades como todos los demás, para él las dificultades son más fuertes pero
los logros obtenidos son aún mayores que de los demás.
¿Cómo consideras que estaba la autoestima del
protagonista? A principio su autoestima era baja. ¿Porque? Porque todos se la
pasaban humillándolo y haciendo menos.
¿Cuáles eran sus principales fortalezas y
debilidades del protagonista? Su fortaleza es que nunca se dejó vencer ante
cualquier reto o adversidad y su debilidad falta de confianza.
¿Qué enseñanza te deja el video? Que no hay límites
para realizar lo que realmente nos proponemos y límite está en nuestra mente y
en nuestra confianza o autoestima.
¿Cómo puede influir la autoestima en tu desempeño
profesional? Si no tenemos una autoestima alta nos cuesta relacionarnos con los
demás y hay cosas que se nos hacen difíciles y eso afecta nuestro ámbito
laboral.
JOBS Analizando la historia de Jobs, esta trata de
explicar su vida recreándola y dividiéndola en 4 partes las cuales toman
direcciones distintas pero con el mismo destino. Steve ínsita a encontrar lo
que nos gusta hacer, lo que con pasión procuramos hacer bien, Jobs cuenta en la
primera parte de su historia titulada conectar los puntos, como él se retira de
la universidad de Reed en manera progresiva hasta dejar de asistir por completo
a la misma. Steve Jobs era un hombre que provenía de una familia con un sentido
de superación y académico poco usual, sin embargo, Jobs se vio en las
circunstancias de la adopción, una adopción que prácticamente fue arreglada
todo para que este personaje se viera alrededor de personas estudiadas y con
excelentes niveles académicos. Sin embargo, Jobs tuvo muchos percances a lo
largo de esta circunstancia. En la segunda parte de la Historia de Jobs
titulada amor y perdida’’, Steve hace mención de lo afortunado que fue ya que a
temprana edad este pudo identificarse y encontrar lo que le gustaba hacer. Voz
y el convirtieron lo que en un día empezó en el garaje de su casa en lo que
ahora conocemos como Apple, un coloso de la informática e icono en la era tecnológica,
sin embargo la travesía de Steve no terminaba aquí, pues siendo el fundador de
tal monstruo, este fue despedido, Jobs cuenta que este despido fue debido a
diferencias en los puntos de vista y visión para la empresa, el apoyo se
inclinó para su socio y su despido fue publicitariamente oficial. En la tercera
parte de su Historia, Steve nos habla acerca de la cita que cambio su forma de
pensar y de vivir ‘’si vives cada día como si fuera el último, probablemente
harás lo correcto’’ a partir de entonces la vida de Jobs giraba alrededor de
dichas palabras y desde ese entonces su filosofía se basó en poder siempre
cambiar algo, mejorarlo, redimirlo. En este mismo fragmento de la historia Jobs
nos cuenta acerca de su cáncer posteriormente diagnosticado, luego de charlas
con sus doctores y consejos médicos, Jobs al saber que su enfermedad parecía no
tener cura, se mostró firme y sólido, practicando le una endoscopia, los
doctores conmovidos descubrieron que el cáncer de Steve podía ser curado al
punto de erradicarlo. Después de un proceso de cirugías y visitas médicas, Jobs
se encontraba bien. Jobs agradece y nos dice que a pesar de que el mero hecho
de que la muerte misma le sirvió como impulsador a tratar de siempre aprovechar
al máximo el tiempo con vida, al final, nadie quiere morir, incluso los que
esperan el cielo, no quieren morir sabiendo que la muerte es la única vía a tal
destino.
i. ¿Cómo consideras que estaba la autoestima del
protagonista? Su autoestima es muy alta ¿Porque? Porque el demuestra el éxito
que alcanzo cuando era joven y por la confianza que el poseía así como
capacidad.
ii. ¿Cuáles eran sus principales fortalezas y
debilidades del protagonista? Su principal fortaleza es que podía mantener y
establecer una comunicación por su buena autoestima y su debilidad era muy
perfeccionista.
iii. ¿Qué enseñanza te deja el video? Que para tener éxito en la vida debemos tener
un equilibrio en nuestra autoestima.
iv. ¿Cómo puede influir la autoestima en tu
desempeño profesional? Pues que si no tenemos una buena actitud para enfrentar
os retos te afectara pero si tu autoestima es alta y no sabes cómo manejar la
también que causara conflictos laborales, es por eso que debemos mantener un
equilibrio.
La superación del águila y el secreto para ser
feliz.
Así como el águila, no hemos nacido para dejarnos
llevar por el destino sino para crear el que deseamos y para renovar nuestras
fuerzas cuando sea necesario. A veces para cambiar nuestra vida debemos tomar
fuertes y difíciles decisiones, como seguir adelante, arriesgarnos o esperar
que pase lo que quiera el destino, el águila para poder seguir viviendo después
de 40 años, tiene que sentir un intenso dolor, pero si no tomara esta decisión
moriría.
Situaciones parecidas nos suceden a lo largo de
nuestra vida. Hay momentos en que parece que ya hemos dado en nuestro trabajo y
en nuestra familia todo lo que teníamos. Pareciera como si hubiéramos agotado
nuestra creatividad y que ya no tenemos mucho que aportar ni a que aspirar.
Nuestra vida suele verse gris y estancada, llegamos
a pensar; o nos transformamos como las águilas o estaremos condenados a morir.
La transformación exige hacer un alto en el camino, tenemos que resguardarnos
por algún tiempo para después volar hacia lo alto y comenzar un proceso de
renovación, solo así podremos desprendernos de esas viejas uñas, plumas Y pico
para continuar un vuelo de renacimiento y de éxito. Liberarnos de aquellas
actitudes, vicios y costumbres que nos impiden el cambio, que nos atan al
pasado, a la mediocridad a la falta de ánimo para empezar la lucha, debemos
desprendernos de recuerdos que causan dolor, de remordimientos que impiden que
brillemos, solamente libres podremos renovar nuestro plumaje y mirar desde un
alto peñasco nuestra vida y vivirla como la soñamos.
De esta ave podemos aprender que en nuestra vida es
necesario liberarse de todo aquello que nos obstaculiza para seguir viviendo a
plenitud y alcanzar lo que es en nuestra vida un sueño que a veces creemos inalcanzable,
la felicidad!
Nos cuestionamos acerca de lo que necesitamos para
ser felices, nos fijamos en la felicidad de los demás y sentimos a veces
envidia por bienes materiales o porque no nos hacen caso por tener cosas buenas
pero no es así para llegar a tener la felicidad tenemos que aceptarnos tal y
como somos sin importar lo que piense los demás.
i. ¿Cómo consideras que estaba la autoestima del
protagonista? Era baja ¿Porque? Llego a un límite en su vida en donde tienen
que tomar la decisión de vivir o morir.
ii. ¿Cuáles eran sus principales fortalezas y
debilidades del protagonista? Sus fortalezas eran que no se daba por vendida a
pesar de que su edad era avanzada y complicada para sobrevivir como cazador.
iii. ¿Qué enseñanza te deja el video? Que debes
tomarte un tiempo para reflexionar que has hecho de tu vida y si deseas cambiar
o renovar tu vida o simplemente quedarte como estas.
iv. ¿Cómo puede influir la autoestima en tu
desempeño profesional? Más que nada es ponernos a reflexionar que hemos hecho
para continuar de forma competente y competitivo en el ámbito laboral.
El personaje principal de este libro, el vendedor de
sueños, está dotado de un gran atrevimiento. Esconde muchos secretos. Nada ni
nadie, a no ser su propia conciencia, controla sus gestos y palabras. Proclama
a los cuatro vientos que las sociedades modernas se han convertido en un gran
manicomio global, donde lo normal es estar ansioso y estresado, y lo anormal es
ser saludable, tranquilo y sereno. Con una elocuencia cautivadora, estimula la
mente de todos los que pasan por su vida, ya sea en las calles, en las
empresas, en los centros comerciales o en las escuelas o en los autobuses,
siempre animando a la gente y alegrando el día a las personas que tienen muchos
problemas, haciendo que las personas vean que todo en esta vida tiene solución
sin importar la gravedad del problemas.
i. ¿Cómo consideras que estaba la autoestima del
protagonista? Su autoestima era alta ¿Porque? A pesar de que no vendía sus
productos su satisfacción era que sus clientes fueran felices aunque sea por
unos minutos,
ii. ¿Cuáles eran sus principales fortalezas y
debilidades del protagonista? Su fortaleza era la perseverancia y su debilidad
era la falta de satisfacción.
iii. ¿Qué enseñanza te deja el video? Que debemos ser perseverantes y tener
nuestros objetivos bien definidos.
iv. ¿Cómo puede influir la autoestima en tu
desempeño profesional?
No
es un secreto que gran parte de las cosas que hacemos en nuestra vida no son
más que meras repeticiones de actividades y decisiones que otros han tomado en
el pasado.
Ir
a la universidad, buscar un empleo, viajar a sitios que todo el mundo visita,
pedir créditos para vivienda, carro, etc. no son más que actividades que hemos
aprendido de la vida en sociedad. Todas estas cosas han funcionado para la
mayoría de las personas y por el temor a equivocarnos no nos atrevemos a probar
nuevos caminos repitiendo así las historias de otros.
Pero
hay una sola persona que resalta y se destaca en el mundo y esa persona eres tú
mismo. Cuando te atreves a perseguir aquello que te interesa, sea una idea, un
sueño, un objetivo o como prefieras llamarlo y recorres el mundo por tus
propios medios, pese a las dudas, reproches, desconfianza y desánimos de otros
es cuando te descubres a ti mismo y te haces único.
i.
¿Cómo consideras que estaba la autoestima del protagonista? Tiene una buena
autoestima ¿Porque? La forma en que
explica y la enseñanza que quiere transmitir y proyecta simpatía, confianza,
sinceridad y es una persona asertiva.
ii.
¿Cuáles eran sus principales fortalezas y debilidades del protagonista? Su
fortaleza es que no se dejaba influenciar por los demás.
iii.
¿Qué enseñanza te deja el video? Que no debes dejarte influenciar por las
personas que te limitan o estorban en tus objetivos.
iv.
¿Cómo puede influir la autoestima en tu desempeño profesional? La autoestima es
muy importante en el ámbito laboral ya que nos ayuda a ser mejores seres
humanos y mejores profe sionistas.
d. Elabora un ensayo, donde muestres la importancia de la autoestima en el desempeño profesional de un Ingeniero en TI.
La autoestima es la base de todo ser humano,
ya que una persona sin autoestima no tiene nada que dar, ofrecer nada para
sentirse bien consigo misma. Tener una autoestima alta refleja a una persona
segura de sí misma, segura de sus conocimientos, habilidades destrezas,
virtudes, es una persona que tiene mucha confianza y no le afectan las
adversidades que se le presenten y eso es porque sabe qué hacer y cómo hacerlo,
porque se siente segura y capaz. Una persona que tiene baja autoestima se le
dificultan las cosas y relacionarse con los demos porque no sabe que decir ni cómo
actuar, refleja inseguridad, inestabilidad para consigo misma, no aspira a mas allá,
a superase, a hacer otra persona, a cambiar su forma de ser, a realizar sus
sueños, a concluir metas y esto es porque se siente una persona inútil e
incapaz de cambiar al mundo pero sobre todo cambar para bien y poder
relacionarse con el mundo.
Una persona con autoestima alta tiende a ser más
proactivo, relacionar más rápido con las personas y eso es porque se siente
segura de sí, y sabe quién es por lo que es y no por lo que le digan los demás,
su forma de tratar a los demás es con respeto y amabilidad, es sincera consigo
misma y por ende con los demás, a ella no la espantan ni la detienen los retos
para esa superarlos es una forma de crecer, y cuando fracasa en una meta no la
deja atrás al contrario sigue adelante para concluirla pero ahora con capacidad
y la experiencia de que existen otras formas de realizarlas y concluirlas, pero
su más grande logro no es solo concluir metas o tener triunfos que todo mundo
se los reconoce para esas personas y el más grande logro se encuentra en hacer
lo que realmente nos gusta, nos apasiona y alcanzar esos retos es lo que nos
motiva a continuar y no lo que nos reconocen los demás, y eso es porque a veces
las demás personas no son del todo sinceras y nos damos cuenta en su actitud y
su forma de ser y de comportarse hacía con nosotros, y es por eso que el
triunfo no nos sabe a gloria.
En una empresa y en el campo laboral es
indispensable y necesario tener una buena actitud, ser mables, ser asertivos y
esto con el fin de relacionarnos mejor con los compañeros de trabajo o jefes etc.
Pero esto se logra con una autoestima ya que si tenemos una baja autoestima no
podremos mantener una buena comunicación con los
más y eso se debe a nuestra forma de ser y de
comportarnos con los que nos rodean ya que no inspiramos confianza ni empatía,
eso sin duda afectaría nuestro ámbito laboral, al no poder ser proactivo y
sentirse inútiles, empáticos, amables, responsables entre otras situaciones muy
importantes para poder mantener un buen ámbito laboral.
Es por eso que la autoestima es la clave es
éxito o del fracaso, y también la clave para comprendernos y comprender a los
demás.
Desarrollar la autoestima es desarrollar la
convicción de que uno es competente para vivir y mereceré la felicidad, y por
otro lado enfrentar a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo,
los cuales nos ayudan alcanzar nuestras metas y experimentar la plenitud,
desarrollar la auto estima es ampliar nuestra capacidad de ser felices.
Cuando más alta sea nuestra autoestima, mejor
preparados estaremos para afrontar las adversidades; cuando más flexibles
seamos, más resistiremos la presiones que nos hacen sucumbir a la desesperación
de la derrota. La autoestima es lo que yo pienso y siento sobre ni mismo, no lo
que otros piensan o sienten sobre mí.
4. Escribir una reflexión personal de autoestima identificada
en las lecturas y su influencia
en tu vida personal
y profesional.
Reflexión
Una de las cosas
importantes en una persona es la autoestima ya que es con esta como se puede
identificar su forma y estilo de vida, la forma de relacionarse con las demás
personas que lo rodean. Tener una autoestima alta es tener una valoración
positiva de sí mismo, es conocernos a nosotros mismo y nuestras capacidades,
fortalezas y debilidades así como tener confianza en que podemos realizar las
actividades que se nos presenten porque nos sentimos seguros de nosotros y de
nuestros conocimientos.
Ser personas seguras habla bien de nosotros y
de nuestra buena autoestima. La autoestima es la clave del éxito o del fracaso,
todo depende de nosotros y la forma en que no queramos entran o desde el punto
que lo queramos ver.
Desarrollar la
autoestima también para poder estar bien con migo misma y los que me quieren,
es tener derecho a ser feliz.
5. Escribe una frase que refleje la importancia de la autoestima y escribe
a que te comprometes a partir de tu reflexión y tu frase, a partir
de hoy.
La autoestima es el
aprecio que te tienes a ti mismo, la satisfacción que sientes sobre tu propio
valor.
Me
comprometo hacer un buen alumno y buena persona, saber desenvolverme más y
confiar en mí mismo y no dejarme influenciar por otras personas que solo quiere
detenerme en mi carrera profesional, así como nunca bajar mi autoestima por ninguna
persona.
